普咯卡斯啼娜绅？？？？
就是所谓的 Procrastination~ lolx
由于不能和家人朋友过年的杜岚心情一直延续到现在。。
导致什么mood都没有，
所以一直在使用拖延战术把该做的事情都放在一旁。。
没事就去喷泉游泳~
不然就跑去睡觉ZZZZzzzz
已经两天了！！！怎么办？？！！！
二月就剩下一个星期了
好快！！！
希望能快点恢复状态加油！！！！
[音乐日记2]
普咯卡斯啼娜绅
二月就只剩下了几天
好快好快
许下的愿好像都没有实现
睡觉发呆
不能和家人朋友过年
杜岚的心情还延续到今天
没有完
普咯卡斯啼娜绅
能不能给我多一点时间
普咯卡斯啼娜绅
能不能让时间慢一些
我不想拖延时间
只想有个用不完的今天
我是在妄想
别忘了，这。。。也是一种习惯
當一個人生活枯燥的時候，他忘了用心體會是一種習慣。
當一個人覺得乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
當一個人體力日差的時候，他忘了運動健身是一種習慣。
當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
當一個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
當一個人志得意滿的時候，他忘了謙沖為懷是一種習慣。
當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
當一個人畏懼調職的時候，他忘了提昇自己是一種習慣。
當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
當一個人業績消退的時候，他忘了積極行動是一種習慣。
當一個人覺得低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
當一個人覺得乏味的時候，他忘了培養幽默是一種習慣。
當一個人體力日差的時候，他忘了運動健身是一種習慣。
當一個人工作疲憊的時候，他忘了認真休息是一種習慣。
當一個人孤傲狂放的時候，他忘了感恩惜福是一種習慣。
當一個人志得意滿的時候，他忘了謙沖為懷是一種習慣。
當一個人錢不夠用的時候，他忘了投資理財是一種習慣。
當一個人懷疑自己的時候，他忘了建立自信是一種習慣。
當一個人忽略家人的時候，他忘了愛與關懷是一種習慣。
當一個人渾噩度日的時候，他忘了閱讀好書是一種習慣。
當一個人忙於工作的時候，他忘了安排休閒是一種習慣。
當一個人目中無人的時候，他忘了不斷學習是一種習慣。
當一個人慌張失措的時候，他忘了萬全準備是一種習慣。
當一個人推諉責任的時候，他忘了勇於承擔是一種習慣。
當一個人腸枯思竭的時候，他忘了轉型思考是一種習慣。
當一個人沮喪失意的時候，他忘了檢討改進是一種習慣。
當一個人畏懼調職的時候，他忘了提昇自己是一種習慣。
當一個人溝通障礙的時候，他忘了真誠傾聽是一種習慣。
當一個人業績消退的時候，他忘了積極行動是一種習慣。
當一個人覺得低迷的時候，他忘了激勵自己是一種習慣。
[转] 懂得分享，生命是彩色的
你懂得如何分享嗎?
因為喜歡分享，我和妻子在貧困的日子裡，仍然覺得甜蜜，
也因為鼓勵分享，我的企業裡平添許多很棒的創意。
如果有人問：「你認識的黑幼龍是什麼樣的人？」每個人可能有很不一樣的看法。
但是，如果有人回答「他很喜歡分享」，那麼，這個人一定很了解我，
他抓住了我最有特色的一點，就是善於「分享」。
我有一對夫妻朋友，先生是大學教授，太太是家庭主婦。
先生在家裡的時間多半在看書，她自己則一直在摸家事。
我問她：「你們平常談話嗎？」
她說：「沒事就不談了。」
我聽了非常驚訝。在我家，如果我跟太太各做各的事，
就表示有人在生悶氣、心中不滿，或者我們剛剛吵完架。
如果沒什麼特殊狀況，我們一定會交談，「分享」是我們家最重要的相處模式。
我跟我太太剛結婚的時候，住在分租來的一間小房子，下班回家，
兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺，
屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。孩子常生病，我很清楚地記得，
那是一個下雨天，我們在看病途中，把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉，
才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。
但是，每天晚上好不容易忙完一天的事，我和太太坐在床上天南地北聊啊聊，
分享工作一天的心得、挫折和開心的事。
回想那一段日子，因為擁有這樣分享的甜蜜時光，我從來不後悔吃過那麼多苦頭。
很幸運地，我們這種喜愛分享的特質，影響了全家人。
有一年，我母親生病住院，我去探病，女婿下班也先來醫院。
我問他今天工作如何，他馬上從口袋掏出一張卡片，
看了看，開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。
我啼笑皆非，問他：「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了？」
原來他是要配合我女兒。女婿如果工作受挫，回家會悶著不肯講話，但是我女兒很喜歡談話，他聽著聽著，就
忘記發生過的事情了。於是，他想出這個辦法：把事情記在紙片上，好能與我女兒分享。
分享不是倒掉心情垃圾，反而是發現個人潛力的好方法。
你可以看見自己的心靈窗戶嗎？
知名的「周哈里窗戶理論」（Johari Window）指出，
每個人的內在都像一扇窗，分成四個方塊。
第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份；
第二塊是自己看得到、別人看不到的；
第三塊是別人看得到、自己卻看不到；
第四塊則是自己和別人都沒有發現的。
和人分享的時候，第二塊和第三塊會愈來愈小，第一塊則會愈來愈大，
因為你會表達自己的想法，別人也會把他所看見的部分告訴你。
許多人都認為，只有在工作、當官或做學問的過程中，
才能發現人的潛力，其實還有其他方法。
這幾十年來，我覺得自己進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，
對自己有更多的了解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。
長時間下來，跟一個只會埋頭苦幹的人比起來，差別愈來愈明顯。
不管是公事或個人，許多好點子、好的做事方法、好的觀念，
都是透過真誠分享才能獲得，光靠一個人絞盡腦汁，不是那麼容易突破。
一個喜歡分享的企業，真的佔便宜、真的有福氣。
卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前，
開了個行銷會議，討論如何推動這個網站；
由於會中有著分享的氣氛，也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。
一個年輕同事丟出一個點子，參加者每介紹一個人上網，他的上網期限就免費延長一個月，
介紹十二個人就免費使用一年。大家都覺得這主意很棒，後來也真的為公司帶來許多學員。
生命活水在分享中湧出
透過分享，人的發展也會比較平衡而完整。
我和太太到一個朋友家拜訪，她先生和我們打了招呼，就到另一個小客廳去看書，
留下太太跟我們聊天，他們夫妻不覺得這有什麼奇怪，太太還讚許先生是一個專心做學問的人。
可是我深深感覺，少了心靈交流，他們的家庭生活失去太多寶貴的部份，
包括親子樂趣、彼此作為對方的情感支柱。
後來，他們的小孩偷偷抵押房子，拿去買股票，二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。
朋友說起這件事的時候，覺得自己如此努力很不值得，非常傷感。
我想，如果他們多一點分享，甚至於少一點學術成就，就不會有這種遺憾了。
我在家裡也玩一些分享的活動。比如，我讓全家六人圍坐在一起，
每個人都用一個字來形容另外一個人，大家想啊想，常常會冒出驚人之語，
而在這樣的互動下，無形中也增加對彼此的了解。
巴勒斯坦有兩個內海，一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類，叫加利利海；
另一個海裡面卻沒有任何生物，叫死海。為什麼有這個差別？
因為加利利海承接水源之後，將水給了下游，而死海納入上游的水之後，
卻沒有出口，因此水中累積大量的鹽分，沒有生物能存活。
一個懂得分享的人，生命就像加利利海的活水一樣，豐沛而且充滿活力。
但是，要容納愈多的活水泉源，需要愈寬大的胸懷。
歌德就說過：「能分享他人的痛苦的，是人；能分享他人的快樂的，是神。」
那麼，如何培養分享的能力？
首先，要能夠看到別人的優點和成就，了解他為什麼做得到。
接下來，練習表達的能力，你要相信自己也是一個有優點、有成就的人，
不要怕別人嫌你不好。第三則是傾聽，很多人做不到這一點，不喜歡聽別人講話。
我有一個朋友是很有名的教授，大家聚在一起時，他一個人講個不停，很少聽別人講話。
他當然是一個口才很好、很有學問的人，可是不會是一個很好的分享夥伴。
最後一點，要會問問題，有了彼此激盪的機會，想法就會更精彩充實。
有一個方法可以用來判斷，你的分享方式是真的分享或虛應故事，
那就是「你是不是真的想做」。如果你沒有意願，就不是真的分享，
如果會想做下去，那麼就是一個很好的參考點，激勵你繼續與人分享。
分享的方式有很多種，無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步，都是一種分享的過程。
我常覺得，有許多婚外情的發生，都是因為彼此間有了分享與互動，
彼此談得開心，勝過與其他人對話。有人喜歡到酒廊、PianoBar去，
可能也是因為，在那裡就是有人可以聽他講話，回到家裡則沒有這種分享的感覺。
如果家裡也可以是PianoBar，該有多好。
再好的道理,如果不去力行,等於是空話;
再好的事,如果不按正理而行,難以竟其功.
笑話--沒有人可以分享的人生
有一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿，但猶太教規定，
信徒在安息日必須休息，甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有，
因此長老覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了，天使到上帝面前告狀，
說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時，天使又跑去找上帝：
「上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？」
上帝說：「我已經在懲罰他了。」
直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：「到底懲罰在那裡？」
上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很疑惑地問上帝：「這就是你對長老的懲罰嗎？」
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成績，以及興奮的心情，
卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
因為喜歡分享，我和妻子在貧困的日子裡，仍然覺得甜蜜，
也因為鼓勵分享，我的企業裡平添許多很棒的創意。
如果有人問：「你認識的黑幼龍是什麼樣的人？」每個人可能有很不一樣的看法。
但是，如果有人回答「他很喜歡分享」，那麼，這個人一定很了解我，
他抓住了我最有特色的一點，就是善於「分享」。
我有一對夫妻朋友，先生是大學教授，太太是家庭主婦。
先生在家裡的時間多半在看書，她自己則一直在摸家事。
我問她：「你們平常談話嗎？」
她說：「沒事就不談了。」
我聽了非常驚訝。在我家，如果我跟太太各做各的事，
就表示有人在生悶氣、心中不滿，或者我們剛剛吵完架。
如果沒什麼特殊狀況，我們一定會交談，「分享」是我們家最重要的相處模式。
我跟我太太剛結婚的時候，住在分租來的一間小房子，下班回家，
兩個人擠在同一個空間裡炒菜、煮飯、洗衣服、哄小孩睡覺，
屋子裡晾滿萬國旗似的尿布。孩子常生病，我很清楚地記得，
那是一個下雨天，我們在看病途中，把太太的嫁妝包括戒指、首飾都賣掉，
才湊到足夠的錢回醫院繳醫藥費。
但是，每天晚上好不容易忙完一天的事，我和太太坐在床上天南地北聊啊聊，
分享工作一天的心得、挫折和開心的事。
回想那一段日子，因為擁有這樣分享的甜蜜時光，我從來不後悔吃過那麼多苦頭。
很幸運地，我們這種喜愛分享的特質，影響了全家人。
有一年，我母親生病住院，我去探病，女婿下班也先來醫院。
我問他今天工作如何，他馬上從口袋掏出一張卡片，
看了看，開始講發生哪些事、老闆對他說什麼話。
我啼笑皆非，問他：「為什麼把一天所有不快樂的事都寫下來了？」
原來他是要配合我女兒。女婿如果工作受挫，回家會悶著不肯講話，但是我女兒很喜歡談話，他聽著聽著，就
忘記發生過的事情了。於是，他想出這個辦法：把事情記在紙片上，好能與我女兒分享。
分享不是倒掉心情垃圾，反而是發現個人潛力的好方法。
你可以看見自己的心靈窗戶嗎？
知名的「周哈里窗戶理論」（Johari Window）指出，
每個人的內在都像一扇窗，分成四個方塊。
第一塊是自己看得到、別人也看得到的部份；
第二塊是自己看得到、別人看不到的；
第三塊是別人看得到、自己卻看不到；
第四塊則是自己和別人都沒有發現的。
和人分享的時候，第二塊和第三塊會愈來愈小，第一塊則會愈來愈大，
因為你會表達自己的想法，別人也會把他所看見的部分告訴你。
許多人都認為，只有在工作、當官或做學問的過程中，
才能發現人的潛力，其實還有其他方法。
這幾十年來，我覺得自己進步很快，最大的原因，可能是我很喜歡跟別人分享，
對自己有更多的了解，於是在面對困境時，也更容易找到解決方式。
長時間下來，跟一個只會埋頭苦幹的人比起來，差別愈來愈明顯。
不管是公事或個人，許多好點子、好的做事方法、好的觀念，
都是透過真誠分享才能獲得，光靠一個人絞盡腦汁，不是那麼容易突破。
一個喜歡分享的企業，真的佔便宜、真的有福氣。
卡內基推出「亞洲學習網」這個提供中學生線上學習的網站之前，
開了個行銷會議，討論如何推動這個網站；
由於會中有著分享的氣氛，也就沒有人會嘲笑或責備別人的意見。
一個年輕同事丟出一個點子，參加者每介紹一個人上網，他的上網期限就免費延長一個月，
介紹十二個人就免費使用一年。大家都覺得這主意很棒，後來也真的為公司帶來許多學員。
生命活水在分享中湧出
透過分享，人的發展也會比較平衡而完整。
我和太太到一個朋友家拜訪，她先生和我們打了招呼，就到另一個小客廳去看書，
留下太太跟我們聊天，他們夫妻不覺得這有什麼奇怪，太太還讚許先生是一個專心做學問的人。
可是我深深感覺，少了心靈交流，他們的家庭生活失去太多寶貴的部份，
包括親子樂趣、彼此作為對方的情感支柱。
後來，他們的小孩偷偷抵押房子，拿去買股票，二十幾年的積蓄和努力全都泡湯。
朋友說起這件事的時候，覺得自己如此努力很不值得，非常傷感。
我想，如果他們多一點分享，甚至於少一點學術成就，就不會有這種遺憾了。
我在家裡也玩一些分享的活動。比如，我讓全家六人圍坐在一起，
每個人都用一個字來形容另外一個人，大家想啊想，常常會冒出驚人之語，
而在這樣的互動下，無形中也增加對彼此的了解。
巴勒斯坦有兩個內海，一個海裡面有各式各樣的水生植物和魚類，叫加利利海；
另一個海裡面卻沒有任何生物，叫死海。為什麼有這個差別？
因為加利利海承接水源之後，將水給了下游，而死海納入上游的水之後，
卻沒有出口，因此水中累積大量的鹽分，沒有生物能存活。
一個懂得分享的人，生命就像加利利海的活水一樣，豐沛而且充滿活力。
但是，要容納愈多的活水泉源，需要愈寬大的胸懷。
歌德就說過：「能分享他人的痛苦的，是人；能分享他人的快樂的，是神。」
那麼，如何培養分享的能力？
首先，要能夠看到別人的優點和成就，了解他為什麼做得到。
接下來，練習表達的能力，你要相信自己也是一個有優點、有成就的人，
不要怕別人嫌你不好。第三則是傾聽，很多人做不到這一點，不喜歡聽別人講話。
我有一個朋友是很有名的教授，大家聚在一起時，他一個人講個不停，很少聽別人講話。
他當然是一個口才很好、很有學問的人，可是不會是一個很好的分享夥伴。
最後一點，要會問問題，有了彼此激盪的機會，想法就會更精彩充實。
有一個方法可以用來判斷，你的分享方式是真的分享或虛應故事，
那就是「你是不是真的想做」。如果你沒有意願，就不是真的分享，
如果會想做下去，那麼就是一個很好的參考點，激勵你繼續與人分享。
分享的方式有很多種，無論是一起吃飯、看電視或到海邊散步，都是一種分享的過程。
我常覺得，有許多婚外情的發生，都是因為彼此間有了分享與互動，
彼此談得開心，勝過與其他人對話。有人喜歡到酒廊、PianoBar去，
可能也是因為，在那裡就是有人可以聽他講話，回到家裡則沒有這種分享的感覺。
如果家裡也可以是PianoBar，該有多好。
再好的道理,如果不去力行,等於是空話;
再好的事,如果不按正理而行,難以竟其功.
笑話--沒有人可以分享的人生
有一位猶太教的長老，酷愛打高爾夫球。
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮桿，但猶太教規定，
信徒在安息日必須休息，甚麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打九個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有，
因此長老覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第二洞時，卻被天使發現了，天使到上帝面前告狀，
說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第三個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一桿進洞。
長老興奮莫名，到打第七個洞時，天使又跑去找上帝：
「上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？」
上帝說：「我已經在懲罰他了。」
直到打完第九個洞，長老都是一桿進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打九個洞。
天使又去找上帝了：「到底懲罰在那裡？」
上帝只是笑而不答。
打完十八洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很疑惑地問上帝：「這就是你對長老的懲罰嗎？」
上帝說：正是，你想想，他有這麼驚人的成績，以及興奮的心情，
卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？
新年真的要来到了吗？
最近和家人谈天时，百感交集。
过几天就要到农历新年了，
却无奈今年的新年不能和全家人一起过。
在远方的妈妈和妹妹新年会是怎样在异乡度过呢？
在大马的爸爸和妹妹少了我们的陪伴，佳节时会格外寂寞吗？
团圆，原来那么可贵，
它更不是理所当然的事。
午夜梦醒，环顾四周，
一而再怀疑我到底身在何处？
隐约闻到妈妈厨房里传出的饭菜香，
看见爸爸那熟悉的身影，
听见妹妹们的笑声。。。
睁大双眼一看，
眼前的一切一切突然显得那么陌生。
包围着空虚的，除了寂寞还是寂寞。
我不禁怀疑，
新年真的要来到了吗？
过几天就要到农历新年了，
却无奈今年的新年不能和全家人一起过。
在远方的妈妈和妹妹新年会是怎样在异乡度过呢？
在大马的爸爸和妹妹少了我们的陪伴，佳节时会格外寂寞吗？
团圆，原来那么可贵，
它更不是理所当然的事。
午夜梦醒，环顾四周，
一而再怀疑我到底身在何处？
隐约闻到妈妈厨房里传出的饭菜香，
看见爸爸那熟悉的身影，
听见妹妹们的笑声。。。
睁大双眼一看，
眼前的一切一切突然显得那么陌生。
包围着空虚的，除了寂寞还是寂寞。
我不禁怀疑，
新年真的要来到了吗？
你们到底在搞什么飞机？
“促进一个大马”研会口不择言‧首相特別事务官辞职
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纳西发表伤害华印裔听眾感受的言论，引起眾怒。（图：星洲日报）
（吉隆坡）首相特別事务官拿督纳西因在马六甲举行的“促进一个马来西亚”研討会上，发表 伤害华印裔听眾感受的言论，宣佈辞职。
首相署週二（2月2日）晚上发表一篇只有3段的简短声明中说，纳西的言论从来都不是反映首相的 意见。
声明表示：“纳西无意发表任何贬义性的言论。他只是针对所有种族在发展国家时作出的贡献。儘管 如此，他还是对本身的言论可能冒犯到任何人而道歉。
“有鑑於此，纳西將会辞职。”
纳西是在发表题为《一个马来西亚的理想》的演讲时口不择言，伤害华印裔听眾的感受，逾百名华印 听眾愤而离席抗议，並导致有关研討会留下不光彩的一幕。
主办单位：纳西言论错误
纳西是会上第一个主讲者，华印裔出席者退席表达不满，主要针对他发表华人初期是来马“卖身”， 而印度人是来乞討的言论。
现场採访的淡米尔文报章记者说，纳西的言论出人意料，伤害印裔民族的尊严。
另一方面，研討会主办单位大马特別事务局（JASA）总监拿督弗厄针对纳西发表的种族性言论， 伤害华印裔族群的感受，而向华印裔社会公开道歉。
“他（纳西）的这种言论是错误的，令大家都感到不愉快。”
他说，纳西的有关论点，纯粹是他个人的见解，並不代表当局的观点。
“我们主办这项研討会的宗旨，是要团结各族人民，不知道他（纳西）为何会发表与研討会宗旨背道 而驰的言论。”
这项在马六甲国际贸易中心会议厅举行的研討会，邀请国阵成员党基层领袖参与，场面热烈。
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